Alergie utrudniają zasypianie

Alergie utrudniają zasypianie

Alergie utrudniają zasypianie, zwłaszcza wtedy, gdy nie masz odpowiedniego materaca. Swędzące oczy, katar i bóle głowy wywołane alergenami są bardzo dokuczliwe. Zwiększają też ryzyko bezdechu sennego. Chociaż leki mogą przynieść tymczasową ulgę, najlepszym długoterminowym rozwiązaniem jest wybór odpowiedniej pościeli i materaca antyalergicznego. Zobacz, na co warto zwrócić szczególną uwagę.

Co wywołuje alergie?

Alergia to reakcja układu odpornościowego na substancje, które wdychasz, jesz lub dotykasz. Typowymi wyzwalaczami alergii są pyłki, pleśń, roztocza, sierść zwierząt domowych, wełna i futro. Niektóre osoby są na nie bardziej wrażliwe niż inne. Doświadczają silniejszych objawów, takich jak:

  1. kichanie,
  2. kaszel,
  3. katar,
  4. drapanie w gardle,
  5. swędzące lub łzawiące oczy,
  6. wydzielina spływająca po tylnej części gardła.

Co warto wiedzieć o hipoalergicznym materacu?

Typowy materac może gromadzić 100 000 do 10 milionów roztoczy. Wilgoć, ciepło i jedzenie sprawiają, że jest to idealne siedlisko alergenów. Dlatego zwróć uwagę na hipoalergiczny materac.

Niektóre modele zawierają mikrokapsułki, które uwalniają przyjazne bakterie. Zmniejszają pleśń i wilgoć. Walczą też skutecznie z roztoczami. Ta technologia pozwala również neutralizować nieprzyjemne zapachy. Dzięki niej możesz się cieszyć świeżym i czystym materacem. Wybierając konkretny model materaca antyalergicznego, zwróć uwagę na to, czy pochłania wilgoć. Wówczas chroni przed pleśnią. Zmniejsza również ryzyko podrażnienia skóry.

Hipoalergiczne materace są dostępne w różnych stylach, rozmiarach. Różnią się także poziomem komfortu. Dlatego bez problemu dopasujesz go do swoich potrzeb i oczekiwań. Od wyjątkowo twardych materacy ortopedycznych po materace z pianki memory dopasowujące się do Twojego ciała, bez względu na Twoje wymagania, na pewno znajdziesz coś dla siebie. Polecamy m.in. materac Mollyflex Montreal o średniej twardości. Hipoalergiczny materac tworzy skuteczną barierę między Tobą a nieznośnymi alergenami, takimi jak pleśń i roztocza.

Antyalergiczne materace piankowe

Materace piankowe są doskonałym rozwiązaniem dla alergików. Gęstość i struktura pianki sprawiają, że jest nieprzenikalna dla roztoczy. Dzięki temu pomaga wyeliminować ten szczególny i najczęstszy alergen utrudniający zasypianie.

Ważne

Materace piankowe o dużej gęstości są bardzo trwałe i wytrzymałe. Zapewniają wsparcie kręgosłupa.

Zrezygnuj natomiast z tradycyjnych materaców sprężynowych. W systemie sprężynowym gromadzi się kurz, pleśń, martwy naskórek itp. Dlatego mogą nasilać objawy alergii.

Czy warto kupić materac lateksowy?

Lateks jest naturalnie hipoalergiczny i przeciwdrobnoustrojowy. Jednak niektóre osoby mają na niego alergię. Zazwyczaj jest to alergia kontaktowa, która nie wywołuje poważnych objawów. Dlatego nie musisz rezygnować z takiego materaca. Wystarczy, że nałożysz na niego pokrowiec antyroztoczowy i położysz prześcieradło. Wtedy nie będziesz mieć z nim bezpośredniego kontaktu.

Antyalergiczne pokrowce są wykonane z nieporowatych materiałów. W ten sposób zapobiegają przedostawaniu się wilgoci do łóżka. Ograniczają rozprzestrzenianie się pleśni.

Na koniec pamiętaj o regularnej wymianie materaca. Najczęściej powinieneś to robić co 8-10 lat. Szczegółowe informacje na temat materacy antyalergicznych znajdziesz na stronie producenta.